Nữ diễn viên Hollywood Alicia Silverstone, nổi tiếng với vai diễn trong phim Clueless, vẫn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ và trẻ trung ở tuổi 48 nhờ lối sống lành mạnh và chế độ ăn chay trường. Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, cô đã chia sẻ bí quyết duy trì nhan sắc và sức khỏe của mình.
Alicia Silverstone cho biết cô đã theo đuổi chế độ ăn chay từ năm 21 tuổi, sau khi nhận ra lợi ích của việc loại bỏ thịt và các sản phẩm từ động vật khỏi bữa ăn hàng ngày. “Ăn chay không chỉ giúp tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn mà còn mang lại làn da sáng mịn và nguồn năng lượng dồi dào,” cô nói. Chế độ ăn của cô chủ yếu dựa trên thực phẩm hữu cơ, bao gồm rau xanh, trái cây, các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám.
Ngoài chế độ ăn uống, Alicia cũng chú trọng đến việc tập luyện thể thao đều đặn. Cô thường xuyên tập yoga và đi bộ đường dài để giữ vóc dáng cân đối và tinh thần sảng khoái. Nữ diễn viên nhấn mạnh rằng việc duy trì lối sống lành mạnh không chỉ giúp cô trông trẻ trung mà còn góp phần bảo vệ môi trường, điều mà cô rất quan tâm.
Alicia Silverstone cũng chia sẻ rằng cô hạn chế sử dụng mỹ phẩm chứa hóa chất và ưu tiên các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên. “Tôi tin rằng vẻ đẹp thật sự đến từ bên trong. Khi bạn nuôi dưỡng cơ thể bằng những thứ tốt đẹp, điều đó sẽ thể hiện qua làn da và năng lượng của bạn,” cô nói.
Không chỉ là một diễn viên tài năng, Alicia còn là tác giả của cuốn sách The Kind Diet, trong đó cô chia sẻ về lợi ích của chế độ ăn chay và cách áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách đã truyền cảm hứng cho nhiều người trên thế giới thay đổi thói quen ăn uống để sống khỏe mạnh hơn.
Ở tuổi 48, Alicia Silverstone vẫn là biểu tượng nhan sắc và phong cách sống, chứng minh rằng một lối sống lành mạnh và bền vững có thể giúp con người trẻ trung và tràn đầy sức sống bất chấp thời gian.
Nguồn tham khảo: VnExpress